Comprendre la surstimulation : comment modérer l'environnement de votre bébé

Qu'est-ce que la surstimulation ?

• La surstimulation est une situation dans laquelle un enfant subit plus de stimuli (sensations, bruits ou activités) qu’il n’est capable de gérer.

• Lorsque les bébés subissent une surstimulation, c'est-à-dire une « surcharge » sensorielle, des émotions négatives apparaissent, comme l'anxiété, la peur et la colère. Cela peut grandement influencer leur comportement, les poussant à pleurer inconsolablement et même à rejeter le type de stimulation qu'ils apprécient habituellement, comme les câlins.

L'effet de la surstimulation

Quelles sont les causes de la surstimulation ?

• Exposition à une stimulation intense : imposer des stimuli visuels, sonores ou tactiles qui sont tout simplement trop forts pour votre bébé.

• Changements : Même un simple changement d’environnement ou le déplacement de votre bébé des bras d’une personne à une autre peut parfois être trop difficile pour votre tout-petit.
• N’oubliez pas que la régulation sensorielle des bébés et des jeunes enfants est encore très immature et qu’une stimulation qui vous semble raisonnable pourrait être écrasante pour votre bébé.

Quels sont les signes de surstimulation chez les bébés ?

• Ils pleurent et n'arrivent pas à se laisser apaiser.
• Tourner la tête, paraître contrarié ou fatigué.
• S'endormir même si ce n'est pas l'heure de faire une sieste.
• Ils s'étirent le corps, agitent les bras, donnent des coups de pied, serrent les poings.
• Semble avoir faim et vouloir téter, même si ce n'est pas l'heure de la tétée.

Que pouvez-vous faire pour apaiser un bébé surstimulé ?

• Si vous êtes dans un endroit bruyant, essayez d'emmener votre bébé dans un coin calme .
• Si votre bébé est contrarié, parlez-lui doucement et essayez de le serrer dans vos bras ou de le bercer.
• Assurez-vous que l'environnement de votre tout-petit est calme et bien modéré (lumières douces, couleurs douces, etc.), en réduisant le nombre de jouets dans l'environnement de jeu, en tamisant les lumières lorsque nécessaire.

Comment éviter la surstimulation ?

• La meilleure façon de trouver le bon niveau de stimulation est de laisser votre enfant montrer la voie et d’apprendre à lire les signes qu’il offre pour exprimer ce qu’il ressent.
• Une fois que vous vous êtes assuré que votre tout-petit n'est pas fatigué ou n'a pas faim et que sa couche est propre, vous pouvez vérifier et voir quel niveau de stimulation est le meilleur en essayant des choses.
• Observer les réactions des bébés peut vous aider à comprendre leurs préférences. Laissez votre bébé jouer dans le portique et montrez-lui deux jouets suspendus. Observez sa réaction. S'il manifeste son inconfort, retirez-en un et voyez si cela a un impact.
• Si votre enfant ne réagit pas aux jouets, essayez d’ajouter plus de jouets ou d’utiliser des jouets qui offrent un retour audio et voyez si cela lui convient.
• Vérifiez si votre enfant préfère les couleurs vives ou une palette de couleurs douces, les jouets bruyants ou ceux qui sont plus silencieux.

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